Sen to czas, kiedy zdołamy odpocząć po ciężkim dniu, zrelaksować się i zebrać siły na dzień kolejny. Naturalnie każdy z nas pragnie się odpowiednio wysypiać i budzić kolejnego dnia w pełni sił, wypoczętym. Na stosowny sen wpływa nadzwyczaj dużo elementów, między innymi sypialnia, w jakiej śpimy. Nie od dzisiaj wiadomo, że lepiej śpi się w pomieszczeniach porządnie zaciemnionych. Osoby, które mają kłopoty ze snem znacznie szybciej zasną w pomieszczeniu ciemnym, niż jasnym.